こんにちは、冷えとり靴下くらしきぬのえびこです。
立秋も過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
年々、夏が長くなっているように感じています...
暦は秋になりました。
この夏は冷やさずに過ごされましたか？
夏の冷えが、そのあとの秋冬の冷えを決めるといっても過言ではありません。
暑い夏の間にも日々蓄積される身体の冷え。
気を付けたいことは夏の冷えは無自覚なことが多いということ！
そのためどんどん積み重なってしまいます。
溜まった夏の冷えが、冬には積み重なり、大きな冷えになってしまうのですね。
夏に冷えを溜め込まないことが重要です。
冬の冷えを撃退するためには、夏の冷えから！
無意識に摂取する冷たい飲み物や夏野菜。
エアコンで冷えた室内とアスファルトが照り返す室外の気温差も体に負担を掛けます。
そんな夏ではありますが、冷えとりを始めるなら断然夏がオススメです。
夏のうちに身体に蓄積された冷えをリセットしてしまいましょう。
そして、、、きたる冬に備えましょう。
足元はしっかり温めてこの残暑を乗り越えていきましょう。
